respiration/meditation
Super facile respiration et meditation pour relaxation (20 minutes)
Music : Mose ft. Janax Pacha - Ibiza Sunset
Pilates chez vous :)
Vous avez envie d’essayer Pilates chez vous ? Voici une séance de 30 minutes pour essayer :)
Zumba demo Telethon Lavelanet 2024
Je suis un peu en retard sur tous mes films... alors voici un film de notre démo Zumba en décembre pour le Téléthon à Lavelanet... trop bien :)
Zumba au bord du lac a Puivert !!!
Zumba au bord du lac a Puivert, le mardi 8 juillet, 19h30 a 20h30, venez nous rejoindre !!!
Planning cette semaine (lundi 26 au samedi 31 mai)
Planning pour cette semaine (lundi 26 au samedi 31 mai).
Les cours de jeudi et samedi sont annulés, les cours de lundi, mardi et mercredi sont maintenus .
Si vous voulez remplacer votre séance de jeudi ou samedi avec un séance en-ligne, contactez-moi .
Bonne semaine!
Changement de planning
Changement de planning à Campagne sur Aude et Laroque cette semaine : à noter mercredi et samedi. Cela restera comme ça à partir de cette semaine.
Bodysculpt
Cours de Bodysculpt a Laroque d’Olmes et Campagne sur Aude
Renforcement musculaire avec l’ambience de fete !!!
Octobre rose à Lavelanet
FlashMob avec la Mairie de Lavelanet et Nicolas Ourgaud, pour Octobre rose, super moment !!!
fête de la Châtaigne, Dreuilhe 2024
fête de la châtaigne, Dreuilhe 2024 Regardez nos lignes de bras dans la première chanson, c'est fabuleux !!! Je suis très fière 💪😍. Merci à Pascale ❤️et Eric (le nouveau membre de notre département technique de tournage 😉)
Planning cette semaine :
Planning normal cette semaine (lundi 21 au samedi 26 octobre) , si vous partez pas, venez nous rejoindre
(*Laroque : Mouvement & Méditation le mardi soir est terminé maintenant, les cours commencent à 19h le mardi soir).
Si vous partez en vacances, bonnes vacances .
Bonne semaine
la fête de la Châtaigne à Dreuilhe '24
enfin des photos de la fête de la Châtaigne à Dreuilhe, fabuleuses (comme d'habitude) !!! Nous avions 3 photographes pour cette démo , donc merci à Eric (notre photographe officiel ), Eric (oui 2 Erics) et Pascale , et bravo à tous les organisateurs de la fête de la Châtaigne, c'était une superbe journée. Film à venir...
Fit Femme et Mouvement & Méditation pour octobre
Fit Femme (pour octobre) et Mouvement & Méditation (pour les prochaines 2 semaines), qu’est-ce qu’on va faire ?! J’explique tout…
Laroque :
M&M : mardi 18h et samedi 11h15
Fit Femme : mardi 19h45
Campagne sur Aude :
M&M : mercredi 18h30
Fit Femmes : lundis 7 & 21 octobre 18h30
Questions ? Je suis là